Ankommen

Ein paar Stufen hinauf von der Umkleide im Erdgeschoss: Ein Kamin, das Feuer lodert schon! Die Theke mit Saftspender und Samowar. Dann gleich der Panorama-Ruheraum, mit gemütlichen Sesseln und Fußschemeln, weiter hinten ein paar Tische zum Plaudern. Im nächsten Raum wird es ganz still – Ruhezone! Im Eck ein Lesekreis mit gutem Licht und Kuschelinseln aus Rattan, an der Wand abenteuerliche Hängematten, vorne die Liegen und hinten eine Infrarotkabine – da lockert sich der verspannte Rücken.

Erhitzen

Erst aber an die „Arbeit“ und in eine der vier Saunen. Die Frage ist, in welche. In die große finnische Sauna im Außenbereich (90-95° C), in die Kräuter-Sauna (50-60° C), die Steinsauna aus Pfitscher Schiefer (60-70° C) oder das Kristalldampfbad (50° C). Die Reihenfolge bestimmt allein Ihr Gemüt.

Abkühlen

Abkühlung und Pausen aber verlangt der Körper. Ideal dafür sind nach einer Dusche das kalte Tauchbecken im Freien oder die Abkühlungsgrotte. Zwischendrin einmal ein bisschen kneippen oder sich im heißen Whirlpool auf der Liegeterrasse von den Wasserdüsen massieren lassen …

Ruhen

… und dann endlich … in einem der besonderen Ruheräume dem Hier und Jetzt entschweben: Im Duft von Zirben den Herzschlag verlangsamen, sich im „Heutraum“ in vergangene Sommertage begeben, im „Wellentraum“ alles fallen lassen, auf einem warmen Wasserbett lernen, einmal nichts zu denken …

Öffnungszeiten Sauna

Winter: 05.09.2018 – 19.05.2019
Montag – Freitag: 15 –  22 Uhr
Samstag/Sonntag/Feiertage/Schulferien: 11 – 22 Uhr
Damensauna: montags 15 – 18.30 Uhr
(nicht während der Herbst-, Weihnachts-, Winter- und Osterferien)
Familiensauna: sonntags/feiertags von 11 – 15 Uhr.
Jeden 3. Freitag im Monat lange Saunanacht bis 1 Uhr

Sauna Infos

Finnische Sauna: 90° C, 10-30% Luftfeuchtigkeit
Dampfbad: 40° C, 80-100% Luftfeuchtigkeit
Steinsauna: 45-60° C, 40-55% Luftfeuchtigkeit
Kräutersauna: 40-60° C, 35-55% Luftfeuchtigkeit

Aufguss jede volle Stunde in der finnischen Sauna (kurzfristige Änderungen vorbehalten)

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